kreatyna mono

[...] tam masz też wzmiankę o FBW+linki do tematów, w których masz nawet GOTOWE plany treningowe co do supli - gainer to nic innego jak żarcie w prochu. Używasz, gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku, albo posiłek taki jest za mały. kreatyna - obojętnie jakie mono weź, to zielone Vitalmaxa jest ok, sprawdzone.

DT: rano cre, przed treningiem hp. DNT: rano hp lub cre. co do "kopanie" efekt zblizony bedzie czy to cykl na 2 stackach, czy na mono. wiec jesli ma cie cos kopnac to jest to kreatyna.

aby rosnąć to trening i jedzenie odpowiednie kreatyna to tylko dodatek może być OLIMP MONO/TCM pozdro

tak jak pisał kreatyna 30g mono dziennie + micha pełna ww + jakiś no booster przed w sporej dawce no i co ja tutaj widze najlepiej by było wycelować w kółka i podniesie

Sorry, że tak podbijam temat, ale to chyba najwłaściwsze miejsce żeby zadać to pytanie. Mam nadzieję że nie zostane nazwany archeologiem To jak to jest ostatecznie z kreatyniną? (już nie chodzi nawet o to czy to mono czy kre-alalyn). Biorąc pod uwagę np. często zawyżone dopuszczalne wartości wydalanej kreatyniny podczas badania moczu w czasie [...]

[...] ale póki co to mono jest idealne, każdy od tego zaczynał.... To w jaki sposób to weźmiesz to wsumie twoja sprawa...możesz na łyżeczce i popijać wodą no bo przecież jest kreatyna w kapsólkach i też jej nie rozpuszczasz w wodzie. ważne jest żebyś popił zalecaną ilością wody a nawet większą...choć osobiście bym w ten sposób nie brał- potem [...]

[...] wodą) to mogła by cie metka z tego co ja wiem to mono powoduje retencje wody wiec wlasnie "zalewa woda" a jezeli zalewa tłuszczem to popracuj nad dietą, bo kreatyna nijak sie ma do odkładanie tłuszczu w organizmie. ale jadac na krecie robi mase(tak wywnioskowalem) - a z robiem masy wiaze sie (chyba ze jestes pro i dete masz [...]

na mase podobny wplyw bedziemial cp+nox3, jak hp+crester, czy mono+xplode, lub tez sam jablczan, samo KO itp masa rosnie od nadwyzki kalorycznej - kreatyna - niezaleznie od formy - bedzie ten proces wspomagac

jak wszystko idzie ok i są przyrosty to nic nie bierz, a jesli juz koniecznie to zwykłe mono (kreatyna) A planem cwicz tym co przed wakacjami o ile był dobry...

[...] jeszcze 2-3 tygodnie, potem zrobie 6-7 tygodni dzielonego, a nastepnie testuje HST zaprzestalem suplementacji, nie chcialem marnowac towaru, jak wszystko wroci do normy to kreatyna idzie do obiegu mam na razie bcaa stack kreatynowy mono carbo dojdzie bialko jakies dieta ma mniej wiecej wygladac tak -rano owsiane + cos jeszcze ( ) co by tu [...]

Magna Power ma tendecje do innego rozkladu wody a kreatyna z wysycenia zostanie szybko zuzyta na biezaca dzialalnosc miesni ... jesli zostaniesz przy mono wtedy nie zmienisz rozkladu wody

no to bierz samo cp mono zostaw sobie na kiedy indziej nie wiem czy wiesz, ale oba to kreatyna - nie ma potrzeby stosowania podwójnych dawek

Noooo nareszcie nadszedł ten dzień ! No to zaczynamy: Suple: kreatyna - przygotowałem sobie wczoraj wieczorem, żeby dzisiaj z samego rana wypić i muszę powiedzieć kilka rzeczy. Rozpuszczalność bdb, wystarczy kilka razy wstrząsnąć shakerem i odczekać kilka sekund. Smak z rana miał mdławy, ale ładnie przeszedł i nawet nie zostawił po sobie posmaku. [...]

Zależy. Rozumiem, że priorytetem jest siła na ławie a ciągi i siady traktujesz w tym cyklu trochę lżej. Jeśli tak to w tych bojach kieruj się rozpiską dla początkujących lub długofalowym schematem. Do cyklu przydałaby się jakaś kreatyna....choćby mono.

Zgadzam się z Odinem AAKG w przerwie pomiędzy kreatyną do bardzo dobry pomysł. Nitrobolon Energizer na kolejny cykl z mono również śmiało możesz zapodać. Pozdrawiam

moje zdanie to kreatyna jeśli już to mono/jabłczan. Ale widząc twoją wage to zrobił bym dobry trening dokupił coś np top masa.

Co do minerałów witamin i omega-3 to powiem tak :) Jem cynk, magnez+B6, olej z wątroby dorsza, teraz dorzuciłem jeszcze żeń-szeń z witaminami i minerałami z olimpu a tak w ogóle to w okresie jesienno-zimowym popijam od tej jesieni sok z aloesu na odporność i ewentualny detox organizmu z różnych toksyn pochodzących np ze złego odżywiania :) Wiecie [...]

meta+kreta za***iaszcze połączenie!!! zawsze do metki jade mono i na odblok zawsze jakiś stack i jest gicio. na początku mojej przygody z siłka szła kreta kilka cykli, po 2 latach pierwsza meta (polska) solo poszło 6 kg . pare mc pozniej meta(polska)+kreatyna poszło 13kg masy 4 centy w bicu!!! -2 w pasie!! wnioski wyciagnij sam .

[...] Po chyba 5 latach na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy

Przy 1szym cyklu z kreatyną sensacje żołądkowe, piardy infernalne, etc. to norma przez kilka pierwszych dni. Ale jak w/w - lepiej zainwestować w nowe mono. Blister to 4-5 zł, więc budżetu nie zmasakruje.